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Dr. Luis Ruiz
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Hidratación

Soluciones para las heces duras de mi hijo

Mi hijo de dos años tiene tendencia al estreñimiento. Cuando le cambio el pañal, las heces están duras. Come casi de todo. ¿A qué puede deberse?

Las heces duras se deben, por lo general, a un desequilibrio entre la ingesta y la pérdida de agua. Por ejemplo, si bebe poco y suda mucho –porque haga mucho calor, porque esté muy abrigado…–, entonces el cuerpo absorbe el agua del intestino grueso, endureciendo las heces. La ingesta de frutas y verduras, que contienen mucha fibra y agua, puede mejorar la situación.

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