Julio Basulto

Julio Basulto

Quiero que mi hijo coma sano

Quiero que mi hijo coma sano

La clave está en evitar tanto los alimentos superfluos, como un exceso de azúcares y de proteínas de la carne.

Pero ¿cuánto tiene que comer?

Pero ¿cuánto tiene que comer?

Conviene recordar que un niño que come "bien" no es el que se toma todo lo que se pone por obligación, sino el que disfruta en la mesa.

Las verduras "no encajan" en su alimentación...

Las verduras "no encajan" en su alimentación...

¿Cómo hay que dársela: a trozos o en puré? ¿Hay alguna táctica para que se las coma? ¿Y si no quiere probarlas? Resolvemos algunas de las dudas más frecuentes sobre cómo ofrecer verduras a los niños.

El papel de los lácteos

El papel de los lácteos

Tanto si toma pecho como si no, la leche es el alimento más importante durante el primer año.

Para mi hijo mejor sin sal

Para mi hijo mejor sin sal

Todos nosotros, y también nuestros hijos, tomamos una cantidad de sal muy superior a la considerada saludable. Escogerla yodada y reducir su consumo es fundamental.

El hierro en la dieta del bebé

El hierro en la dieta del bebé

Se debería evitar el corte temprano del cordón umbilical para favorecer que reciba más sangre y más reservas de hierro.

Alimentos con y sin gluten

Alimentos con y sin gluten

Un listado de alimentos a evitar y otros que se pueden incluir sin problemas en la dieta del niño celíaco.