Alimentación

7 claves para que coma "mejor"

7 claves para que coma "mejor"

Preparar juntos algunos platos puede ser un buen principio. Si, además, nos sentamos en la mesa sin tensiones y con hambre, lograrlo es cuestión de tiempo.

¿Podemos potenciar sus defensas?

¿Podemos potenciar sus defensas?

Sí, se trata de decir no al exceso de azúcares, grasa o proteínas. Su organismo tendrá recursos más que suficientes para hacer frente a las infecciones si su dieta es sana y equilibrada.

Un buen uso de la trona

Un buen uso de la trona

Sentado en ella el niño tiene una visión privilegiada y puede compartir con los adultos espacios que, de entrada, entrañan peligros. Por ejemplo, la cocina cuando estamos preparando la cena.

Razones contra el ayuno en el parto

Razones contra el ayuno en el parto

El consumo de bebidas y alimentos ligeros durante el parto aporta confort y energía a la madre, no supone ningún riesgo y previene los posibles efectos negativos de la administración de suero intravenoso.

Quiero que mi hijo coma sano

Quiero que mi hijo coma sano

La clave está en evitar tanto los alimentos superfluos, como un exceso de azúcares y de proteínas de la carne.