Relax

El verdadero valor de las rutinas

El verdadero valor de las rutinas

Las acciones que se repiten a diario aportan seguridad a los niños. Y esa estabilidad les ayudará a comprender mejor los cambios.

Métodos de relajación con niños

Métodos de relajación con niños

Mantener el organismo sin tensiones favorece su mejor funcionamiento. Y nosotros, desde el primer día, podemos ayudar a nuestros hijos a relajarse.

Cómo evitar la gripe, embarazada

Cómo evitar la gripe, embarazada

El cansancio y el estrés físico y emocional producen una bajada de defensas, mientras que el bienestar, el relax y la felicidad las estimulan.

Me duele tanto la cabeza...

Me duele tanto la cabeza...

Es uno de los motivos de consulta más frecuentes en todas las edades. Se cree que la mitad de la población padece dolor de cabeza al menos una vez al año.

¿Es necesaria la preparación al parto?

¿Es necesaria la preparación al parto?

Sí, para conocer bien el proceso, desmitificar falsas creencias surgidas durante la etapa de medicalización del nacimiento y conseguir confiar en la sabiduría del cuerpo.

Ayudarlo con los gases

Ayudarlo con los gases

No es necesario ayudarle a hacer "el eructo" tras mamar. Pero sí asegurarnos de que la posición es correcta y no esperar a que llore para darle el pecho o tragará aire.

¿Se puede evitar un parto prematuro?

¿Se puede evitar un parto prematuro?

Si no existen problemas reales que eleven el riesgo, cuidarse y llevar una vida lo más tranquila posible puede ser suficiente para que un bebé nazca a su tiempo.

Partos con oxitocina sintética

Partos con oxitocina sintética

Existe la creencia de que la oxitocina que se inyecta a través del gotero es igual que la que produce el cuerpo. Pero no es así.

¿Es necesario aprender a respirar?

¿Es necesario aprender a respirar?

No. Una mujer de parto no debería concentrarse en nada, ni siquiera en la respiración. Instintivamente, el cuerpo sabe adaptarla a cada situación de la vida.